牛奶卡布奇诺
GI 39 · 低GL 3 / 杯7.5/10
低GI
39 GI
每常见杯（150克）GL为3 · 每100克GL为2
Logi评分 7.5/10
- 低血糖负荷
- 含天然乳糖
牛奶卡布奇诺的血糖生成指数为39，高于普通卡布奇诺（30）。 一个常见杯（150克）增加3的血糖负荷。
更新于2026年1月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
卡布奇诺的不同形式
营养成分（每100克）
45
卡路里
4.5 g
碳水化合物
2.1 g
蛋白质
1.6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（总计） | 4.5 g |
| 天然糖 | 4.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 2.1 g |
| 脂肪 | 1.6 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 0.6 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 低加工度
- 无添加糖
- 含天然乳糖
- 无纤维
- 适量饱和脂肪
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
牛奶卡布奇诺 的升糖指数是多少？
牛奶卡布奇诺的血糖生成指数为39（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为3；每100克的血糖负荷为2。
牛奶卡布奇诺 适合胰岛素抵抗患者吗？
牛奶卡布奇诺 的升糖指数较低（39），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种卡布奇诺形式的血糖负荷最低？
本数据库中卡布奇诺的不同形式中，卡布奇诺的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看牛奶卡布奇诺及其份量。
