胡萝卜、芹菜和黄瓜混合汁

胡萝卜、芹菜和黄瓜混合汁 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

胡萝卜、芹菜和黄瓜混合汁 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。

GI 35 · 低GL 2.5 / 杯9/10

低GI

35 GI

每杯（250克）GL为2.5 · 每100克GL为1

Logi评分 9/10

胡萝卜、芹菜和黄瓜混合汁的血糖生成指数为35（低）。一个杯（250克）增加2.5的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

胡萝卜、芹菜和黄瓜混合汁是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

4.2 g

碳水化合物

0.7 g

蛋白质

0.1 g

脂肪

每100克

15%

极少加工

为什么是这个评分？

胡萝卜、芹菜和黄瓜混合汁的升糖指数是多少？

胡萝卜、芹菜和黄瓜混合汁的血糖生成指数为35（低）。一个杯（250克）的血糖负荷为2.5；每100克的血糖负荷为1。

胡萝卜、芹菜和黄瓜混合汁适合胰岛素抵抗患者吗？

胡萝卜、芹菜和黄瓜混合汁的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

胡萝卜、芹菜和黄瓜混合汁如何影响血糖？

胡萝卜、芹菜和黄瓜混合汁每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看胡萝卜、芹菜和黄瓜混合汁及其份量。