泰式红咖喱鸡
GI 38 · 低GL 2 / 100克6.5/10
低GI
38 GI
每100克GL为2
Logi评分 6.5/10
- 良好的蛋白质来源
- 钠含量适中
泰式红咖喱鸡的血糖生成指数为38（低）。
更新于2026年10月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
155
卡路里
6 g
碳水化合物
14 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 155 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 2.2 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0.7 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 14 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 4.5 g |
| 不饱和 | 3.5 g |
| 钠 | 420 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 良好的蛋白质来源
- 含有来自椰奶的健康脂肪
- 含有来自蔬菜的膳食纤维
- 钠含量适中
- 咖喱酱中含有添加糖
- 椰奶中含有适量的饱和脂肪
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
泰式红咖喱鸡 的升糖指数是多少？
泰式红咖喱鸡的血糖生成指数为38（低），每100克的血糖负荷为2。
泰式红咖喱鸡 适合胰岛素抵抗患者吗？
泰式红咖喱鸡 的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
泰式红咖喱鸡 如何影响血糖？
泰式红咖喱鸡 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
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