火鸡肉饼
GI 35 · 低GL 2 / 100克6/10
低GI
35 GI
每100克GL为2
Logi评分 6/10
- 优质蛋白质来源
- 钠含量适中
火鸡肉饼的血糖生成指数为35（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
160
卡路里
7 g
碳水化合物
18 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 18 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 500 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 优质蛋白质来源
- 比牛肉肉饼饱和脂肪含量低
- 含有一定纤维
- 钠含量适中
- 含有精制面包屑
- 加工程度适中
常见问题
火鸡肉饼 的升糖指数是多少？
火鸡肉饼的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为2。
火鸡肉饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
火鸡肉饼 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
火鸡肉饼 如何影响血糖？
火鸡肉饼 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
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