橙味奇亚纤维酱（含赤藓糖醇/罗汉果）
GI 20 · 低GL 0.3 / 汤匙8/10
低GI
20 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.3 · 每100克GL为2
Logi评分 8/10
- 低血糖负荷
- 含天然果糖
橙味奇亚纤维酱（含赤藓糖醇/罗汉果）的血糖生成指数为20，低于普通橙汁酱（70）。 一个常见汤匙（15克）增加0.3的血糖负荷。
更新于2025年10月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
橙汁酱的不同形式
营养成分（每100克）
45
卡路里
10 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 1.2 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 1.3 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 高纤维含量
- 无添加糖
- 含天然果糖
- 适度加工
- 蛋白质含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
橙味奇亚纤维酱（含赤藓糖醇/罗汉果） 的升糖指数是多少？
橙味奇亚纤维酱（含赤藓糖醇/罗汉果）的血糖生成指数为20（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.3；每100克的血糖负荷为2。
橙味奇亚纤维酱（含赤藓糖醇/罗汉果） 适合胰岛素抵抗患者吗？
橙味奇亚纤维酱（含赤藓糖醇/罗汉果） 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种橙汁酱形式的血糖负荷最低？
橙味奇亚纤维酱（含赤藓糖醇/罗汉果）在本数据库所有橙汁酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看橙味奇亚纤维酱（含赤藓糖醇/罗汉果）及其份量。
