Овочі
1 662 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Лист м’яти Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Лист морських водоростей Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
лист сисо Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Листи норі Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Листова зелень Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Листова зелень Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.8/10 Листова зелень Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 листя eru Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 листя акації Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 листя амаранту Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Листя батхуї Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 листя буряка Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Листя буряка Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Листя буряка Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Листя гарбуза Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Листя джуту Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Листя кат Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Листя кафір-лайму Низький ГІ 5 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Листя кропиви Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 листя маніоку Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Листя молохії Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
листя порею Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 листя сорго Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Листя стевії Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Листя чилі Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Листя шавлії Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Листяні овочі (сирі, змішані) Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Локшина з цукіні з томатним соусом з низьким вмістом цукру Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
м’який чилі Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 м'ята водяна Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
малина томат Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Мангольд Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 мангольд червоний Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 мангольд, злегка припущений з обсмаженим мигдалем Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Маринована дайкон редька з мінімальною сіллю та без додавання цукру Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 маринована довга квасоля Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 маринована кольрабі Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
маринована окра Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 маринована цвітна капуста з травами Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Маринована червона цибуля (без додавання цукру) Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Маринований артишок Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 маринований кардон Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
мариновані гриби Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 
мариновані гриби боровики Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 мариновані кабачки цукіні Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Мариновані каперси Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Мариновані корнішони Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
мариновані овочі Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Мариновані огірки Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Мариновані оливки Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
мариновані перець Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
мариновані помідори Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Мариновані помідори Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
мариновані халапеньйо Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Мариновані халапеньйо скибочками Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Мікрозелень Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Мікрозелень кейлу Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Мікс для салату зі шпинату Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Мікс нарізаних салатів Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Мікс салату латук Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 мішаний салат з помідорами та насінням соняшнику Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Молода зелень Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Молодий кейл Низький ГІ 2 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Молоді пагони сосни Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Молоді пагони часнику Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Молочний гриб Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 морська капуста Низький ГІ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Муер Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 намеко Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Напівварений болгарський перець Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Нарізана цибуля Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Нарізаний зелений перець Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Нарізаний кубиками огірок Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
нарізані кубиками помідори Низький ГІ 38 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Нарізані кубиками помідори Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Нарізані помідори Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Несолодка квашена капуста Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Норі Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Норі водорості Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Обсмажена зелена цибуля Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Обсмажений хумус з цвітної капусти Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Обсмажені гриби та паростки квасолі Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Обсмажені скибки капусти Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Овочева основа для супу Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Овочеве желе з агаром Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Овочевий бульйон Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Овочевий бульйон з перетертими овочами Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Овочевий бульйон загущений насінням чіа Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Овочевий бульйон зі свіжою зеленню Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Овочевий бульйон із протизапальними спеціями Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 овочевий місо-суп Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Овочевий місо-суп Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
овочевий салат Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Овочевий соус домашнього приготування Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Овочеві палички Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Овочеві роли Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 овочі на пару Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Овочі, мариновані в яблучному оцті зі спеціями Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Овочі, смажені з яйцем Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Огірковий салат Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
