Овочеві роли
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст білка
Овочеві роли має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 17 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Овочеві роли
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Овочеві роли — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 22 kcal |
| Вуглеводи | 3.5 g |
| Цукри (всього) | 1.7 g |
| Природні | 1.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 1.8 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Багаті на вітаміни та мінерали
- Низький вміст білка
- Низька калорійність
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овочеві роли?
Овочеві роли має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Овочеві роли для людей з інсулінорезистентністю?
Овочеві роли має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Овочеві роли має найнижче глікемічне навантаження?
Овочеві роли має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Овочеві роли у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Овочеві роли у додатку Logi разом із вашою порцією.
