Овочі, смажені з яйцем
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить помірну кількість натрію
Овочі, смажені з яйцем має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 15 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Овочі, смажені з яйцем — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 3.2 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Добре джерело білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить помірну кількість натрію
- Містить певну кількість насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овочі, смажені з яйцем?
Овочі, смажені з яйцем має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Овочі, смажені з яйцем для людей з інсулінорезистентністю?
Овочі, смажені з яйцем має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Овочі, смажені з яйцем впливає на цукор у крові?
Овочі, смажені з яйцем має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Овочі, смажені з яйцем у додатку Logi разом із вашою порцією.
