мариновані баклажани
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірний вміст натрію
мариновані баклажани має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Баклажан (15).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Баклажан
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
мариновані баклажани — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.8 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низьке глікемічне навантаження
- містить корисні ненасичені жири
- помірний вміст натрію
- містить додану олію
- помірний рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс мариновані баклажани?
мариновані баклажани має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить мариновані баклажани для людей з інсулінорезистентністю?
мариновані баклажани має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Баклажан має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Баклажан у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Баклажан (0.4 на 100 г).
Перевірте мариновані баклажани у додатку Logi разом із вашою порцією.
