Et

1.109 gıda

Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

bonfile — 8/10 bratwurst — 3/10 Bratwurst sosisi — 3/10 Braunschweiger sosisi — 2/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10 Buharda pişmiş baharatlı tavuk köftesi — 8/10 buharda pişmiş pirzola — 8/10 Buharda pişmiş tavuk göğsü — 9/10 Burger köftesi — 6/10 Capicola — 3/10 çaylı yumurta — 7/10 Çekilmiş domuz eti — 6/10 çekirge — 8/10 Cervelat sosisi — 3/10 Cevapcici — 5/10 Cevapi — 5/10 Chashu domuz eti — 3/10 cheeseburger köftesi — 5/10 Chicken canned — 7/10 Chipolata sosis — 3/10 Chistorra sosisi — 2/10 Chorizo — 3/10 Chorizo sosisi — 3/10 Çiftçi sosisi — 4/10 Çiğ dana yağı — 2/10 çiğ merada yetiştirilmiş tavuk — 9/10 Çiğ pastırma — 3/10 çiğ tavuk carpaccio — 9/10 Çiğ tavuk göğsü — 8/10 Çiğdomuz sosisi — 4/10 Ciğer ezmesi — 3/10 Ciğer sosisi — 4/10 Conecuh sosis — 3/10 Coppa — 3/10 Coppalı kürlenmiş domuz göbeği — 3/10 Corned beef — 5/10 Cotechino sosisi — 3/10 Creton gaspésien — 4/10 Cumberland sosis — 3/10 Dağ sosisi — 3/10 Dana antrikot (boyun) — 7/10 Dana beyni — 6.5/10 Dana biftek — 8/10 Dana biftek — 6/10 Dana bifteki — 6/10 Dana bonfile — 9/10 dana burger — 7/10 dana burger köftesi — 6/10 dana but biftek — 8/10 dana but rosto — 8/10 Dana carpaccio — 7/10 Dana chorizo — 3/10 Dana ciğeri — 8/10 Dana ciğeri — 9/10 Dana çubuğu — 3/10 Dana dili — 6/10 dana döş — 7/10 dana döş — 8/10 Dana eti — 8/10 Dana eti parçaları — 6/10 Dana etli şavurma — 6/10 Dana fileto — 8/10 Dana incik — 5/10 Dana incik — 8/10 dana jambon — 6/10 Dana kaburga — 6/10 Dana kebap — 6/10 Dana kebap — 7/10 Dana kemik suyu — 8/10 Dana kemik suyu — 9/10 Dana kemikleri — 7/10 Dana kıyma — 6/10 Dana kıyma — 7/10 dana kıyma (omuz) — 7/10 Dana köfte — 6/10 dana köftesi — 6/10 Dana köftesi — 8/10 Dana kontrfile — 8/10 Dana kontrfile — 8/10 dana kontrfile biftek — 8/10 Dana madalyon — 8/10 Dana madalyon biftek — 7/10 Dana pancetta — 3/10 Dana pastrami — 4/10 Dana pirzola — 4.5/10 Dana pirzola — 8/10 Dana pirzola — 7/10 dana rosto — 8/10 Dana rosto — 7/10 Dana rulo — 6/10 Dana rulo — 7/10 Dana şinitzel — 8/10 dana sosis — 3/10 Dana sosis — 3/10 Dana sucuk — 3/10 Dana t-bone biftek — 5/10 Dana tartar — 7/10 Dana tendonu — 7/10 Dana uykuluk — 8/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.