tavuk burger
GI 65 · OrtaGL 13 / 100 g4/10
Orta GI
65 GI
100 g'da GL 13
Logi puanı 4/10
- İyi bir protein kaynağı
- Orta-yüksek derecede işlenmiş
tavuk burger için glisemik indeks 65 (Orta).
12 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tavuk burger, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
220
Kalori
20 g
Karbonhidrat
14 g
Protein
9 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 6.8 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
80%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Bir miktar lif içerir
- Temel mineralleri sağlar
- Orta-yüksek derecede işlenmiş
- İlave şeker ve sodyum içerir
- Orta glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tavuk burger glisemik indeksi nedir?
tavuk burger için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 13.
tavuk burger insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tavuk burger orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
tavuk burger kan şekerini nasıl etkiler?
tavuk burger 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
tavuk burger'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
