tavuk karkası
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Sıfır glisemik etki
- Yüksek kemik-et oranı
tavuk karkası için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tavuk karkası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
120
Kalori
0 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik etki
- İyi bir yağsız protein kaynağı
- Yüksek kemik-et oranı
- Yağsız et parçalarına kıyasla sınırlı besin yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tavuk karkası glisemik indeksi nedir?
tavuk karkası için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
tavuk karkası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tavuk karkası karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
tavuk karkası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
