tavuk şinitzel
Düşük GI
100 g'da GL 7
- Good protein source
- Moderate processing
tavuk şinitzel için glisemik indeks 50 (Düşük).
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
tavuk şinitzel formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tavuk şinitzel, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 230 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.4 g |
| Eklenmiş | 0.3 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 19 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 7.5 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Good protein source
- Contains some unsaturated fat
- Moderate processing
- Higher sodium content
- Contains refined flour and added fat
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tavuk şinitzel glisemik indeksi nedir?
tavuk şinitzel için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 7.
tavuk şinitzel insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tavuk şinitzel düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi tavuk şinitzel formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki tavuk şinitzel formları arasında, Karnabahar kaplamalı tavuk köftesi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
tavuk şinitzel'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
