Karnabahar kaplamalı tavuk köftesi
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Karnabahar kaplamalı tavuk köftesi için glisemik indeks 25, sade tavuk şinitzel (50) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
tavuk şinitzel formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karnabahar kaplamalı tavuk köftesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.75 g |
| Çözünmez | 1.75 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 2.3 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük karbonhidrat ve glisemik yük
- İyi lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Hafif işlenmiş
- Tam sebzelere göre daha düşük mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karnabahar kaplamalı tavuk köftesi glisemik indeksi nedir?
Karnabahar kaplamalı tavuk köftesi için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Karnabahar kaplamalı tavuk köftesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karnabahar kaplamalı tavuk köftesi düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi tavuk şinitzel formunun glisemik yükü en düşüktür?
Karnabahar kaplamalı tavuk köftesi, bu veritabanındaki tüm tavuk şinitzel formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Karnabahar kaplamalı tavuk köftesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
