Küçük tavuk şinitzel
Düşük GI
adet (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4
- Yüksek protein içeriği
- Pane/rafine karbonhidrat kaplama
Küçük tavuk şinitzel için glisemik indeks 45, sade tavuk şinitzel (50) değerinden düşüktür. Bir adet (150 g) glisemik yükü 6 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
tavuk şinitzel formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Küçük tavuk şinitzel, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 6 |
| 1 serving | 150 g | 6 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Pane/rafine karbonhidrat kaplama
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Küçük tavuk şinitzel glisemik indeksi nedir?
Küçük tavuk şinitzel için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir adet (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.
Küçük tavuk şinitzel insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Küçük tavuk şinitzel düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi tavuk şinitzel formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki tavuk şinitzel formları arasında, Karnabahar kaplamalı tavuk köftesi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Küçük tavuk şinitzel'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
