Köri tavuk
Düşük GI
tipik porsiyon (100 g) başına GL 2 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Köri tavuk için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 2 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Köri tavuk, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek protein içeriği
- Minimum işleme seviyesi
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Köri tavuk glisemik indeksi nedir?
Köri tavuk için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 2; 100 g'da glisemik yük 2.
Köri tavuk insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Köri tavuk düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Köri tavuk kan şekerini nasıl etkiler?
Köri tavuk 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Köri tavuk'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
