Tavuklu sandviç
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tavuklu sandviç glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Tavuklu sandviç glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Tavuklu sandviç kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi protein içeriği
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ Orta-yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Orta derecede işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 25g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 14g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 4.5g |
| Sodyum | 500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuklu sandviç glisemik indeksi nedir?
Tavuklu sandviç glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Tavuklu sandviç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuklu sandviç orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Tavuklu sandviç kan şekerini nasıl etkiler?
Tavuklu sandviç 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →