buharda pişmiş köfte
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- iyi bir protein kaynağı
- orta düzeyde sodyum içeriği
buharda pişmiş köfte için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Zengin köfte formları
- GI 25 · 100 g'da GL 2
Zengin köfte - GI 35 · 100 g'da GL 2 fried
Kızarmış köfte - GI 35 · 100 g'da GL 2 ground meat
Klasik kıyma köftesi - İsveç köftesiGI 35 · 100 g'da GL 3 swedish
- GI 55 · 100 g'da GL 4 marka: frostapfanne
Frosta mini köfte - GI 45 · 100 g'da GL 5 vegan
Bitki bazlı köfte - GI 40 · 100 g'da GL 7 veggie
Sebzeli köfte - +2 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
buharda pişmiş köfte, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi bir protein kaynağı
- düşük ilave şeker
- kızarmış köfteye göre daha az yağlı
- orta düzeyde sodyum içeriği
- doymuş yağ içerir
- düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
buharda pişmiş köfte glisemik indeksi nedir?
buharda pişmiş köfte için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
buharda pişmiş köfte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
buharda pişmiş köfte için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Zengin köfte formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Zengin köfte formları arasında, Kızarmış köfte en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
buharda pişmiş köfte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
