Frosta mini köfte
Orta GI
100 g'da GL 4
- Orta düzeyde protein içeriği
- İşlenmiş et ürünü
Frosta mini köfte için glisemik indeks 55, sade Zengin köfte (25) değerinden yüksektir.
10 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Zengin köfte formları
- GI 25 · 100 g'da GL 2
Zengin köfte - GI 35 · 100 g'da GL 2 porkbeef
Domuz ve sığır köftesi - GI 35 · 100 g'da GL 2 fried
Kızarmış köfte - GI 35 · 100 g'da GL 2 ground meat
Klasik kıyma köftesi - İsveç köftesiGI 35 · 100 g'da GL 3 swedish
- GI 45 · 100 g'da GL 5 vegan
Bitki bazlı köfte - GI 40 · 100 g'da GL 7 veggie
Sebzeli köfte - +2 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Frosta mini köfte, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 130 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Göreceli olarak düşük glisemik yük
- Bir miktar lif içerir
- İşlenmiş et ürünü
- Yüksek sodyum içeriği
- Katkı şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Frosta mini köfte glisemik indeksi nedir?
Frosta mini köfte için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Frosta mini köfte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Frosta mini köfte orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Zengin köfte formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Zengin köfte formları arasında, Domuz ve sığır köftesi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Frosta mini köfte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
