Bitki bazlı köfte

GI 45 · DüşükGL 6 / adet4/10

Düşük GI

45 GI

tipik adet (120 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 5

Logi puanı 4/10

Bitki bazlı köfte için glisemik indeks 45, sade Zengin köfte (25) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6 artırır.

11 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Bitki bazlı köfte, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

220

Kalori

10 g

Karbonhidrat

15 g

Protein

13 g

Yağ

100g başına

85%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Bitki bazlı köfte glisemik indeksi nedir?

Bitki bazlı köfte için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 5.

Bitki bazlı köfte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Bitki bazlı köfte düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Zengin köfte formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Zengin köfte formları arasında, Domuz ve sığır köftesi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).

Bitki bazlı köfte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.