Zengin köfte
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Zengin köfte glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Zengin köfte glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Zengin köfte kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✗ Yüksek doymuş yağ
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş et ürünü
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 7g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 15g |
| Yağ | 14g |
| Doymuş | 5g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 600mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Zengin köfte glisemik indeksi nedir?
Zengin köfte glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Zengin köfte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zengin köfte düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Zengin köfte kan şekerini nasıl etkiler?
Zengin köfte 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →