Portakallı tavuk
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Portakallı tavuk glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 21 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Portakallı tavuk glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Portakallı tavuk kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Bir miktar doymamış yağ içerir
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek ilave şeker
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 32g |
| Şekerler (toplam) | 15g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 13g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 8g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 5.5g |
| Sodyum | 600mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Portakallı tavuk glisemik indeksi nedir?
Portakallı tavuk glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 21 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Portakallı tavuk insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Portakallı tavuk orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Portakallı tavuk kan şekerini nasıl etkiler?
Portakallı tavuk 100g başına 21 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →