Bıldırcın yumurtası
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.4 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Çok düşük karbonhidrat ve şeker
- Orta düzeyde doymuş yağ
Bıldırcın yumurtası için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Organik bıldırcın yumurtası formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bıldırcın yumurtası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
158
Kalori
0.4 g
Karbonhidrat
13.1 g
Protein
11.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 158 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.4 g |
| Şekerler (toplam) | 0.4 g |
| Doğal | 0.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 13.1 g |
| Yağ | 11.1 g |
| Doymuş | 3.6 g |
| Doymamış | 6.7 g |
| Sodyum | 141 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok düşük karbonhidrat ve şeker
- Yüksek protein içeriği
- Minimal işlenmiş
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Lif içermez
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
İçerir: yumurta
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bıldırcın yumurtası glisemik indeksi nedir?
Bıldırcın yumurtası için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.4 g).
Bıldırcın yumurtası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bıldırcın yumurtası karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Bıldırcın yumurtası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
