อาหารที่ไม่มี ขึ้นฉ่าย

10,823 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีขึ้นฉ่ายหรือรากขึ้นฉ่าย รวมถึงเกลือขึ้นฉ่ายและเมล็ดขึ้นฉ่าย ขึ้นฉ่ายพบได้บ่อยในน้ำสต็อก ซุป และเครื่องเทศผสม อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

แพนเค้กเวย์ GL 11 / 100 กรัม 6/10 ฟลาน GL 11 / 100 กรัม 2/10 ฟาลาเฟล GL 11 / 100 กรัม 6/10 ฟาลาเฟล GL 11 / 100 กรัม 7/10 มะพร้าวแห้ง GL 11 / 100 กรัม 6/10 มะระจีนแห้ง GL 11 / 100 กรัม 9/10 มักกะโรนีอบ GL 11 / 100 กรัม 5/10 มังสวิรัติไจโรส์ GL 11 / 100 กรัม 5/10 มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย GL 11 / 100 กรัม 8/10 มันฝรั่งทอดโปรตีนสูง GL 11 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งรัสเซต GL 11 / 100 กรัม 5/10 มาร์ตินี่ ฟิเอโร่ GL 11 / 100 กรัม 1/10 มินิ มอซาเรลล่าจากพืช GL 11 / 100 กรัม 3/10 มูสช็อกโกแลต GL 11 / 100 กรัม 3/10 มูสช็อกโกแลตดำรสส้ม GL 11 / 100 กรัม 3/10 โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง) GL 11 / 100 กรัม 7.5/10 ลากแมน GL 11 / 100 กรัม 5/10 ลูกพลังงาน GL 11 / 100 กรัม 7/10 ลูกแพร์ในเยลลี่ GL 11 / 100 กรัม 3/10 วีแกนกอร์ดองเบลอ GL 11 / 100 กรัม 3/10 วีเวร่า ชนิทเซล GL 11 / 100 กรัม 4/10 เวเฟอร์โปรตีนวานิลลา GL 11 / 100 กรัม 4/10 สเปรดช็อกโกแลตดำถั่วฮาเซลนัท (น้ำตาลเติมน้อย) GL 11 / 100 กรัม 4/10 สมูทตี้โบลว์ช็อกโกแลต GL 11 / 100 กรัม 4/10 สลัดมักกะโรนี GL 11 / 100 กรัม 4/10 ส่วนผสมเปลือกมะนาวแห้ง พริกป่น และผักชีแห้ง GL 11 / 100 กรัม 9/10 เส้นน้ำเต้าแห้ง GL 11 / 100 กรัม 5/10 เหล้าบ๊วย GL 11 / 100 กรัม 2/10 แอปเปิ้ลคอมพอต GL 11 / 100 กรัม 4/10 โอกิ GL 11 / 100 กรัม 4/10 โอ๊ตแช่นมรสช็อกโกแลต GL 11 / 100 กรัม 6/10 ไอศกรีมกล้วย GL 11 / 100 กรัม 8/10 ฮะเก๋า GL 11 / 100 กรัม 5/10 ข้าวโพดผัด GL 11 / 100 กรัม 6/10 บาร์โปรตีนวีแกนโปรตีนสูง GL 11.2 / 100 กรัม 6.5/10 ผงพริกแดงแคชเมียร์ GL 11.2 / 100 กรัม 8/10 มันฝรั่งต้มแช่เย็น GL 11.2 / 100 กรัม 7/10 องุ่นกระป๋อง GL 11.4 / 100 กรัม 7/10 มะเขือเทศเชอร์รี่กึ่งแห้ง GL 11.4 / 100 กรัม 7/10 ลูกพีชกระป๋องครึ่งลูก GL 11.6 / 100 กรัม 4/10 ผงโกโก้ดิบ GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 โกโก้เข้ม GL 11.6 / 100 กรัม 7/10 เครื่องเทศตะวันออก GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศบาฮารัต GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศผสมกะหรี่พร้อมขมิ้นและขิง GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศผสมคอร์มา GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศโมร็อกโก GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 ผงเครื่องเทศคับซา GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 กล้วยน้ำว้า GL 11.7 / 100 กรัม 7.5/10 กล้วยเอลาชิ GL 11.7 / 100 กรัม 7.5/10 กระเทียมอบ GL 11.7 / 100 กรัม 8/10 Cream of Wheat Original GL 12 / 100 กรัม 4/10 Enervit บาร์โปรตีน GL 12 / 100 กรัม 4/10 Fruit jelly GL 12 / 100 กรัม 2/10 กะหล่ำปลีเทมปุระ GL 12 / 100 กรัม 4/10 กุ้งชุบมะพร้าวทอด GL 12 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวไก่และบัควีท GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 เกี๊ยวบัควีทเห็ดและผัก GL 12 / 100 กรัม 7/10 เกี๊ยวผักนึ่ง GL 12 / 100 กรัม 6/10 ไก่ทอดแบบเส้น GL 12 / 100 กรัม 3/10 ไก่ป๊อป GL 12 / 100 กรัม 3/10 ไก่ป๊อป GL 12 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังเบอร์เกน ซอย-ลิน GL 12 / 100 กรัม 7/10 ขนมเยลลี่ GL 12 / 100 กรัม 2/10 ขนมหวานมอนเต้สีขาว GL 12 / 100 กรัม 2/10 ขนุน GL 12 / 100 กรัม 4/10 ของว่างสอดไส้ครีมชีส GL 12 / 100 กรัม 4/10 ข้าวกล้องผสม GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวกล้องเมล็ดยาว GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวกล้องและข้าวป่า GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวกล้องและข้าวป่า GL 12 / 100 กรัม 8/10 ข้าวกล้องและควินัวผสม GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวกล้องหมัก GL 12 / 100 กรัม 7/10 ข้าวบาสมาติสีน้ำตาลหุงสุก GL 12 / 100 กรัม 7/10 ข้าวผสมถั่วเลนทิลสีน้ำตาลแบบซอง GL 12 / 100 กรัม 6/10 ข้าวสาลีพริก GL 12 / 100 กรัม 6/10 ข้าวโอ๊ตผสมเมล็ดธัญพืช GL 12 / 100 กรัม 8/10 ค็อกเทลไดคิวริ (บรรจุขวด) GL 12 / 100 กรัม 2/10 คูสคูสข้าวสาลีเต็มเมล็ด GL 12 / 100 กรัม 6/10 เค้กแครอทสเปลท์โฮลวีต GL 12 / 100 กรัม 6/10 เคซาดิยาไก่ GL 12 / 100 กรัม 5/10 เคซาดีย่าซาลามีชีสและพริก GL 12 / 100 กรัม 4/10 เครปไก่ GL 12 / 100 กรัม 5/10 เครปคาวอบ GL 12 / 100 กรัม 4/10 เครปชีส GL 12 / 100 กรัม 4/10 เครปสูตรไม่มีน้ำตาล GL 12 / 100 กรัม 6/10 เครื่องดื่มริต้า GL 12 / 100 กรัม 2/10 เครื่องเทศ (มาซาล่าเบลนด์) GL 12 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศชาไช GL 12 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศผสมการัมมาซาลาและพริกแดง GL 12 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศห้าชนิดของจีน GL 12 / 100 กรัม 8.5/10 โครเกต์ผักโขม GL 12 / 100 กรัม 5/10 โครเก็ตเห็ดและกะหล่ำปลี GL 12 / 100 กรัม 5.5/10 เจลาโตดาร์กช็อกโกแลต GL 12 / 100 กรัม 2/10 โจ๊กข้าวโพด GL 12 / 100 กรัม 5/10 โจ๊กข้าวสาลี GL 12 / 100 กรัม 7/10 ช็อกโกแลตคาราเมลปราศจากน้ำตาล Russell Stover GL 12 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตร้อนวิปครีม GL 12 / 100 กรัม 3/10 ชีสโครเกต์ GL 12 / 100 กรัม 3/10 ชีสน้ำตาล GL 12 / 100 กรัม 3/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ