Kolhydratsnåla livsmedel
1 888 livsmedel
Livsmedel med lite kolhydrater per 100 g. De flesta har låg glykemisk belastning och många har inget glykemiskt index alls eftersom de inte påverkar blodsockret. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Fryst torsk Inget glykemiskt index — 9/10 fyllda ägg Inget glykemiskt index — 6/10 fyllt ägg Inget glykemiskt index — 5/10 
gädda Inget glykemiskt index — 9/10 
gäddfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
gammonstek Inget glykemiskt index — 5/10 
gåsfett Inget glykemiskt index — 3/10 
gåshjärta Inget glykemiskt index — 6.5/10 gåskorv Inget glykemiskt index — 4/10 gelatinbuljong Inget glykemiskt index — 7/10 geleringsmedel Inget glykemiskt index — 7/10 Genoasalami Inget glykemiskt index — 2/10 getfötter Inget glykemiskt index — 7/10 Getkött Inget glykemiskt index — 8/10 Getost Inget glykemiskt index — 5/10 
Getost Inget glykemiskt index — 6/10 getostbiff Inget glykemiskt index — 5/10 
Ghee Inget glykemiskt index — 4/10 
Gouda Inget glykemiskt index — 5/10 Gräddstuvad torsk Inget glykemiskt index — 7/10 Grana Padano-chips Inget glykemiskt index — 4/10 
gräsbetad nötkorv Inget glykemiskt index — 3/10 Gråsej Inget glykemiskt index — 9/10 Gräskarpfilé Inget glykemiskt index — 9/10 gravad lax Inget glykemiskt index — 7/10 Graviera-ost Inget glykemiskt index — 5/10 Gravlax Inget glykemiskt index — 7/10 Grekiskt bergste Inget glykemiskt index — 10/10 Grillad ål Inget glykemiskt index — 8/10 Grillad ankklubba Inget glykemiskt index — 6/10 
Grillad bläckfisk Inget glykemiskt index — 8/10 Grillad bläckfisk med örter och citron Inget glykemiskt index — 9/10 
Grillad fisk Inget glykemiskt index — 8/10 grillad fläskkarré Inget glykemiskt index — 5/10 
Grillad fläskkött Inget glykemiskt index — 7/10 grillad fläskshashlik Inget glykemiskt index — 6/10 grillad guldmakrill Inget glykemiskt index — 9/10 grillad hälleflundra Inget glykemiskt index — 9/10 grillad kyckling i skivor Inget glykemiskt index — 6/10 
Grillad kycklingbröstfilé utan skinn Inget glykemiskt index — 8/10 grillad kycklingfilé souvlaki Inget glykemiskt index — 8.5/10 grillad kycklingklubba Inget glykemiskt index — 8.5/10 grillad kycklingsjaslik Inget glykemiskt index — 8.5/10 grillad kycklingtarm Inget glykemiskt index — 4/10 
Grillad makrill Inget glykemiskt index — 9/10 grillad mal Inget glykemiskt index — 8.5/10 grillad nötfärs Inget glykemiskt index — 7.5/10 grillad pintadofisk Inget glykemiskt index — 8.5/10 grillad rödingfilé Inget glykemiskt index — 9/10 grillad svärdfisk Inget glykemiskt index — 8.5/10 Grillad svarttorsk Inget glykemiskt index — 8.5/10 Grillade bläckfiskringar Inget glykemiskt index — 8/10 Grillade ekologiska kycklingbröstbitar med färska örter Inget glykemiskt index — 9/10 grillade köttfärsrullar Inget glykemiskt index — 6/10 Grillade kycklingvingar Inget glykemiskt index — 8/10 grillade lammracks Inget glykemiskt index — 6/10 Grillade magra kalkonbröstmedaljonger Inget glykemiskt index — 9/10 
Grillat kött Inget glykemiskt index — 8/10 grillat lammspett Inget glykemiskt index — 7/10 Grillost med örter och vitlök Inget glykemiskt index — 5/10 
grisbensspjäll Inget glykemiskt index — 4/10 griskind Inget glykemiskt index — 3/10 
griskinder Inget glykemiskt index — 5/10 Grisöra Inget glykemiskt index — 5/10 Grisöra Inget glykemiskt index — 6/10 
grissvans Inget glykemiskt index — 5/10 
grodlår Inget glykemiskt index — 9/10 grönt kaffeextrakt Inget glykemiskt index — 8/10 
grouperfiskfilé Inget glykemiskt index — 9/10 gul krockerfilé Inget glykemiskt index — 9/10 guldmakrillfilé Inget glykemiskt index — 9/10 Guldsparid Inget glykemiskt index — 9/10 
Guldsparid Inget glykemiskt index — 9.5/10 Gyros (fläsk) Inget glykemiskt index — 5/10 
hajkött Inget glykemiskt index — 6.5/10 
hake Inget glykemiskt index — 8/10 
hakefilé Inget glykemiskt index — 8/10 
hälleflundra Inget glykemiskt index — 9/10 
halloumi Inget glykemiskt index — 4/10 Halloumi Inget glykemiskt index — 4/10 halloumi med reducerad salthalt Inget glykemiskt index — 6/10 halvfet ost Inget glykemiskt index — 6/10 halvfet ost Inget glykemiskt index — 6/10 halvfet ost i skivor Inget glykemiskt index — 6/10 Hampatofu Inget glykemiskt index — 8/10 hampmjölk Inget glykemiskt index — 8/10 
hangerstek Inget glykemiskt index — 8/10 Hårdkokt ägg Inget glykemiskt index — 8/10 
Hårdkokta ägg Inget glykemiskt index — 8/10 hårstjärtfisk Inget glykemiskt index — 8.5/10 
havsabborrefilé Inget glykemiskt index — 9/10 havsaborscarpaccio Inget glykemiskt index — 9/10 
Havsbraxenfilé Inget glykemiskt index — 9/10 Havskräfta Inget glykemiskt index — 9/10 havsruda Inget glykemiskt index — 9/10 havsruda Inget glykemiskt index — 9/10 hel kyckling Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Hel rödspätta Inget glykemiskt index — 9/10 
Hemejärn (från magert nötkött) Inget glykemiskt index — 8.5/10 Hemgjord tonfiskpastej med grekisk yoghurt Inget glykemiskt index — 8/10 
