Hemejärn (från magert nötkött)
Inget glykemiskt index8.5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8.5/10
- Högt biotillgängligt järn
- Innehåller mättat fett
Hemejärn (från magert nötkött) har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hemejärn (från magert nötkött) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
145
Kalorier
0 g
Kolhydrater
21 g
Protein
5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt biotillgängligt järn
- Utmärkt proteinkälla
- Lågt kolhydratinnehåll
- Innehåller mättat fett
- Ingen fiber
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemejärn (från magert nötkött)?
Hemejärn (från magert nötkött) har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Hemejärn (från magert nötkött) bra för personer med insulinresistens?
Hemejärn (från magert nötkött) innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Hemejärn (från magert nötkött) i Logi-appen, med din portion.
