Kolhydratsnåla livsmedel

1 888 livsmedel

Livsmedel med lite kolhydrater per 100 g. De flesta har låg glykemisk belastning och många har inget glykemiskt index alls eftersom de inte påverkar blodsockret. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

Eteriska oljor (naturliga, livsmedelskvalitet) — 2/10 Etorki-ost — 4/10 Extra jungfruolivolja med naturlig citronessens och torkade örter — 7/10 Extra jungfruolivoljesås med färska örter — 8/10 Extra virgin olivolja med chili och vitlök — 6/10 fåfett — 3/10 Fagaras-ost — 6/10 Fågelkött — 8.5/10 fågelmousse — 4/10 fårkött — 6/10 färskost feta gurka — 5/10 färskt rostat kalkonbröst, skivat, inte bearbetat eller konserverat — 7/10 fasanbuljong — 8/10 fermenterad räkpasta — 3/10 Fet fisk — 9/10 fet korv — 3/10 fetaröra — 4/10 Fettblandning — 2/10 Fetter — 5/10 Fetter och oljor — 3/10 Fettfria Colby och Monterey Jack osttärningar — 5/10 Filéstek — 7.5/10 Filtrerat vatten med färska örter och aromater — 10/10 Fint malda, torkade hela räkor — 6/10 fiskbitar — 9/10 Fiskbuljonggelé — 7/10 fiskfilé — 9/10 fiskfilé — 9/10 fiskgelé — 8/10 fiskhuvud — 8/10 fiskolja — 6/10 fiskrom — 8/10 Fiskrulle — 7/10 Fisksås med låg salthalt — 4/10 fiskstuvning — 8/10 flankstek — 6/10 Fläskavskär — 3/10 fläskblod — 4/10 fläskconfit — 4/10 fläskfärsbiffar — 4/10 fläskfett — 2/10 Fläskfett — 4/10 fläskfilé — 7/10 fläskfilé — 7/10 Fläskfilé — 8/10 Fläskfilé — 7/10 Fläskfilé — 8/10 fläskfilé pålägg — 5/10 Fläskfilé, stekt i panna med örter — 8/10 Fläskfrankfurter — 3/10 fläskfricandeau — 7/10 fläskgelé — 6/10 fläskhud — 5/10 Fläskkarré — 6/10 Fläskkollagenprotein — 6/10 fläskkorv — 4.8/10 fläskkotlett — 6/10 Fläskkotlett, benfri, mager — 8/10 Fläskkött — 8/10 Fläskkött med ben — 4/10 fläsklägg — 4/10 Fläsklägg — 4/10 Fläsklägg — 5/10 fläskpörkölt — 6/10 fläskrevben — 6/10 Fläskspett — 7/10 fläskstek — 6/10 fläskstrimlor — 8/10 Fläsksvål — 3/10 Fläsksvål — 3/10 Fläsksvål — 3/10 Flat iron steak — 8/10 flathead fisk — 9/10 flodsnäcka — 9/10 Flott — 4/10 flygfisk — 9/10 flytande ägg — 6/10 Flytande klorofyll — 6/10 foie gras-paté med tryffel — 3/10 Fontalost — 4/10 forellröra — 6/10 fransyska — 8/10 frigate-tonfisk — 8.8/10 friterad anka — 5/10 friterad biff — 3/10 friterad cevapcici — 4/10 friterad cocktailkorv — 3/10 Friterad halloumi — 5.5/10 friterad iberisk griskind — 3/10 Friterad kalkonstjärt — 3/10 friterad kummel — 7.5/10 friterad kycklingkorv — 4/10 Friterad lax — 7.5/10 friterad saltad fisk — 4/10 friterade sardiner — 7/10 Friterat fläskkött — 6.5/10 friterat kalvkött — 7/10 frukostbiffar — 3/10 fryst lax — 8.5/10 Fryst makrill — 9/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.