Hampatofu
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
4 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Rik på omega-3-fettsyror
- Måttligt bearbetad
Hampatofu har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 4 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hampatofu är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
4 g
Kolhydrater
12 g
Protein
14 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 12.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
55%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Rik på omega-3-fettsyror
- Komplett växtprotein
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttligt bearbetad
- Potentiellt allergen (frön)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hampatofu?
Det glykemiska indexet för Hampatofu har ännu inte uppmätts. Innehåller 4 g kolhydrater per 100 g.
Är Hampatofu bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Hampatofu är inte uppmätt. Med 4 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Hampatofu i Logi-appen, med din portion.
