mandelprotein
Lågt GI
GL 1.8 per 100 g
- Utmärkt förhållande mellan protein och kolhydrater
- Potentiellt hög grad av bearbetning
mandelprotein har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 21 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mandelprotein är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Löslig | 3.6 g |
| Olöslig | 8.4 g |
| Protein | 50 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 16 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Utmärkt förhållande mellan protein och kolhydrater
- Mycket låg glykemisk belastning
- Rik på kostfiber
- Potentiellt hög grad av bearbetning
- Lägre näringstäthet än hela nötter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mandelprotein?
mandelprotein har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.8 per 100 g.
Är mandelprotein bra för personer med insulinresistens?
mandelprotein har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mandelprotein blodsockret?
mandelprotein har en glykemisk belastning på 1.8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
- Kex med linfrö, chiafrö och solrosfrö GI 15
- Trailmix med växtprotein GI 35
-
Blandning av rostade nötter GI 15 -
Keto snacksblandning GI 10 - Naturligt mandelsmör med citronskal och citronolja inget GI
-
Mandel med en touch av salt, utan tillsatt socker GI 15 -
Nöt- och fröbar med naturligt sötningsmedel GI 35 -
Rostade foxnuts GI 55
Se mandelprotein i Logi-appen, med din portion.
