Blandning av rostade nötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Blandning av rostade nötter har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Blandning av rostade nötter bland de lägsta i glykemiskt index.
Blandning av rostade nötter är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Hög halt av hälsosamma omättade fetter
- ✓ Bra källa till växtprotein
- ✓ Rik på fiber
- ✗ Hög kaloritäthet
- ✗ Måttligt innehåll av mättat fett
- ✗ Potentiell allergen (nötter)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 630 kcal |
| Kolhydrater | 13g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 15g |
| Fett | 57g |
| Mättat | 5.5g |
| Omättat | 48g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandning av rostade nötter?
Blandning av rostade nötter har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Blandning av rostade nötter bra för personer med insulinresistens?
Blandning av rostade nötter har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blandning av rostade nötter blodsockret?
Blandning av rostade nötter har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →