hajkött
Inget glykemiskt index6.5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6.5/10
- lågt kolhydrat- och sockerinnehåll
- potentiell bioackumulering av kvicksilver
hajkött har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hajkött är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
130
Kalorier
0 g
Kolhydrater
21 g
Protein
4.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 1.1 g |
| Omättat | 3.4 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- lågt kolhydrat- och sockerinnehåll
- bra proteinkälla
- minimalt bearbetad
- potentiell bioackumulering av kvicksilver
- ingen fiberhalt
- hållbarhets-/miljöproblem
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hajkött?
hajkött har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är hajkött bra för personer med insulinresistens?
hajkött innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se hajkött i Logi-appen, med din portion.
