hajkött
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
hajkött har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas hajkött bland de lägsta i glykemiskt index.
hajkött är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt kolhydrat- och sockerinnehåll
- ✓ bra proteinkälla
- ✓ minimalt bearbetad
- ✗ potentiell bioackumulering av kvicksilver
- ✗ ingen fiberhalt
- ✗ hållbarhets-/miljöproblem
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 0g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 21g |
| Fett | 4.5g |
| Mättat | 1.1g |
| Omättat | 3.4g |
| Natrium | 90mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hajkött?
hajkött har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är hajkött bra för personer med insulinresistens?
hajkött har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar hajkött blodsockret?
hajkött har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →