halvfet ost
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.8 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- bra proteinkälla
- måttligt natriuminnehåll
halvfet ost har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Ost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
halvfet ost är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
238
Kalorier
0.8 g
Kolhydrater
28.2 g
Protein
13.8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 238 kcal |
| Kolhydrater | 0.8 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 28.2 g |
| Fett | 13.8 g |
| Mättat | 8.28 g |
| Omättat | 5.52 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- bra proteinkälla
- lägre halt av mättat fett än vanlig ost
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller fortfarande mättat fett
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för halvfet ost?
halvfet ost har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.8 g per 100 g).
Är halvfet ost bra för personer med insulinresistens?
halvfet ost innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Ost har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Ost i denna databas har ugnsbakad ost lägst glykemisk belastning (0.2 per 100 g).
Se halvfet ost i Logi-appen, med din portion.
