Havsbraxenfilé
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Utmärkt källa till magert protein
- Saknar kostfiber
Havsbraxenfilé har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Havsbraxenfilé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
96
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20.5 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till magert protein
- Noll glykemisk belastning och sockerinnehåll
- Saknar kostfiber
- Relativt låg halt av omega-3-fettsyror jämfört med fet fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Havsbraxenfilé?
Havsbraxenfilé har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Havsbraxenfilé bra för personer med insulinresistens?
Havsbraxenfilé innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Havsbraxenfilé i Logi-appen, med din portion.
