Potraviny bez vajcia
10 182 potravín
Potraviny bez vajec ako zložky. Majonéza, väčšina pečiva a mnohé druhy cestovín sú vylúčené. Zostávajú základné potraviny a prípravy bez vajec. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Miso polievka s rehydratovanými sušenými morskými riasami a nakrájanými hubami shiitake Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Miso polievka s tofu, morskými riasami a listovou zeleninou Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso polievka s wakame Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Miso polievka so sardinkami, nízkosodíkovou miso pastou a extra morskými riasami Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Mixované čerstvé paradajky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Mladé borovicové výhonky Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Mladé cesnakové výhonky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 mleté huby Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Mleté morčacie mäso varené s karfiolovou ryžou, cibuľou a bylinkami Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Mleté plnenie z tekvicových semien Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Mliečnik Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 morčací guláš Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Morčacie a zeleninové dusené jedlo Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 morčacie pastrami Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Morčacie ragú Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Moriak na prírodno dusený v domácej paradajkovo-bylinkovej omáčke Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
morka omáčka Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 morské fazule Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 morské plody na spôsob duseného mäsa Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Morské riasy Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 morský fenikel Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Morský riasový šalát Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Mousse z čiernych ríbezlí s erytritolom Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Mrazená cibuľa Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Mrazené avokádo, surové pistácie, zmes nesladeného mandľového mlieka Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Mrazený dezert z avokáda a mäty (s ovocím monk) Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
múka z tekvicových semien Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 nakladaná cuketa Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Nakladaná daikon reďkovka s minimom soli bez pridania cukru Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Nakladaná okra Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 nakladaná shibazuke Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Nakladaná slivka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Nakladaná zelenina Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Nakladaná zelenina v jablčnom octe s korením Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Nakladané dlhé fazule Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Nakladané hríby bay bolete Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Nakladané huby Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 Nakladané jalapeno plátky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Nakladané jalapeños Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Nakladané kapary Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 nakladané uhorky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Nakladané uhorky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 nakladaný baklažán Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 nakladaný kaleráb Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 nakladaný kardón Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Nakrájaná zelená paprika Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Nakrájané čerstvé bylinky s kôrou limetky alebo citróna Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Nakrájané čerstvé paradajky s bazalkou, petržlenom a citrónovou šťavou Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
nakrájané paradajky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Nakrájaný surový kel kučeravý Nízky GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Náplň z tofu a brokolice Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Nápoj Cherry Twist Stredný GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 Nechtík lekársky Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Negima nabe (nízkosodný vývar) Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe s pridaným špenátom alebo kelom Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe s tofu Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Neosladený grécky jogurt a mletá ľanová zmes Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Neosladený mandľový jogurt s chilli vločkami Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Nesladená sójová smotana na varenie Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 nesladené vanilkové rastlinné mlieko Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Nízko-sacharidové karfiolové ryžové pulao s sójovými bôbmi Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 nízkokalorická cesnaková omáčka Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 nízkosacharidový čokoládový puding Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Nízkosodíkový fermentovaný alebo marinovaný tofu Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
nízkotučná jogurtová omáčka s chilli bylinkami Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Nízkotučná kuracia a zeleninová polievka Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Nízkotučný grécky jogurt s horčicovým práškom Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Nízkotučný grécky jogurtový bylinný dip Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Nízkotučný paneer Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Nízkotučný tvaroh s chia semienkami a škoricou Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 Nízkotučný tvaroh s čiernou rascou Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s uhorkou a bylinkami Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Nori Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Nori riasy Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Nori vločky s nízkym obsahom sodíka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
obyčajný syr Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Ochutené drobené tofu (alternatíva syra) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Okra Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Olejnaté semená Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Olipop Doctor Goodwin Soda (v plechovke) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 Olivy Chalkidiki Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Olivy s mandľami Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Omáčka na krídelká Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Omáčka s príchuťou syra (jemný tofu, nutričné kvasnice, koreniny) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 omáčka z bieleho vína Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 omáčka z bieleho vína Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 omáčka z červeného vína Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Omáčka z morského čerta Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Omáčka z pečených paradajok a paprík Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Opekaná kapusta na mesiačiky Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Opo tekvica Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Orechové mlieko Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 Organická nízkosodná tvarohová nátierka Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 Organické pevné tofu s pečeným kelom a konopnými/tekvicovými semienkami Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Originálna Bitchin' omáčka Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Orja polievka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 palacinka s nízkym obsahom sodíka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Palacinky bez obilnín Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Palmini cestoviny Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Paneer Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
