Nesladená sójová smotana na varenie
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný stupeň spracovania
Nesladená sójová smotana na varenie má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nesladená sójová smotana na varenie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 9.8 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Bez pridaného cukru
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Stredný stupeň spracovania
- Nižší obsah bielkovín ako celé sójové bôby
- Obsahuje určité množstvo sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nesladená sójová smotana na varenie?
Nesladená sójová smotana na varenie má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Nesladená sójová smotana na varenie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nesladená sójová smotana na varenie má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nesladená sójová smotana na varenie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nesladená sójová smotana na varenie má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Nesladená sójová smotana na varenie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
