Nakladané dlhé fazule
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Nízky obsah kalórií
- Vysoký obsah sodíka
Nakladané dlhé fazule má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 9. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nakladané dlhé fazule je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 28 kcal |
| Sacharidy | 5.2 g |
| Cukry (celkom) | 1.8 g |
| Prirodzené | 1.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.3 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah kalórií
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Stredne spracované
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nakladané dlhé fazule?
Nakladané dlhé fazule má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Nakladané dlhé fazule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nakladané dlhé fazule má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nakladané dlhé fazule ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nakladané dlhé fazule má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Nakladané dlhé fazule v aplikácii Logi, s vašou porciou.
