Varené dlhé fazuľky
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah bielkovín
Varené dlhé fazuľky má glykemický index 30 (Nízky).
Aktualizované 7. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Varené dlhé fazuľky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 7.6 g |
| Cukry (celkom) | 1.8 g |
| Prirodzené | 1.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bielkoviny | 2.4 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.16 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Bohaté na vitamíny a minerály
- Nízky obsah bielkovín
- Nízky obsah tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Varené dlhé fazuľky?
Varené dlhé fazuľky má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Varené dlhé fazuľky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Varené dlhé fazuľky má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Varené dlhé fazuľky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Varené dlhé fazuľky má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Varené dlhé fazuľky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
