Morský riasový šalát
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a zaťaženie
- Vysoký obsah sodíka
Morský riasový šalát má glykemický index 5 (Nízky).
Aktualizované 3. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Morský riasový šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 9 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a zaťaženie
- Vysoký obsah vlákniny
- Veľmi nízky pridaný cukor
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná úroveň sacharidov pre šalát
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Morský riasový šalát?
Morský riasový šalát má glykemický index 5 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Morský riasový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Morský riasový šalát má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Morský riasový šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Morský riasový šalát má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Morský riasový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
