Nízkosodíkový fermentovaný alebo marinovaný tofu

GI 15 · NízkyGL 1.2 / kus9/10

Nízky GI

15 GI

GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Veľmi nízky glykemický index a záťaž
Obsahuje pridanú soľ

Nízkosodíkový fermentovaný alebo marinovaný tofu má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.

Aktualizované 23. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Nízkosodíkový fermentovaný alebo marinovaný tofu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

110

Kalórie

4 g

Sacharidy

13 g

Bielkoviny

5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	110 kcal
Sacharidy	4 g
Cukry (celkom)	1 g
Prirodzené	1 g
Pridané	0 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bielkoviny	13 g
Tuky	5 g
Nasýtené	0.7 g
Nenasýtené	4.3 g
Sodík	120 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

Veľmi nízky glykemický index a záťaž
Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
Obsahuje vlákninu
Obsahuje pridanú soľ
Stredná hladina sodíka
Spracované (fermentované)

Alergény

Obsahuje: sója

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Nízkosodíkový fermentovaný alebo marinovaný tofu?

Nízkosodíkový fermentovaný alebo marinovaný tofu má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Nízkosodíkový fermentovaný alebo marinovaný tofu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Nízkosodíkový fermentovaný alebo marinovaný tofu má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Nízkosodíkový fermentovaný alebo marinovaný tofu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Nízkosodíkový fermentovaný alebo marinovaný tofu má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Nízkosodíkový fermentovaný alebo marinovaný tofu v aplikácii Logi, s vašou porciou.