Tofu a zeleninová fašírka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tofu a zeleninová fašírka má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Tofu a zeleninová fašírka zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Tofu a zeleninová fašírka je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Zdroj rastlinných bielkovín
- ✓ Stredný glykemický index
- ✓ Obsah vlákniny
- ✗ Stredná úroveň spracovania
- ✗ Obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 8g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bielkoviny | 10g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 5.5g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tofu a zeleninová fašírka?
Tofu a zeleninová fašírka má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tofu a zeleninová fašírka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tofu a zeleninová fašírka má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tofu a zeleninová fašírka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tofu a zeleninová fašírka má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →