nízkotučná jogurtová omáčka s chilli bylinkami

GI 25 · NízkyGL 0.2 / polievková lyžica7/10

Nízky GI

25 GI

GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 7/10

Nízka glykemická záťaž (GL=1)
Nízky obsah vlákniny podporujúcej pocit sýtosti

nízkotučná jogurtová omáčka s chilli bylinkami má glykemický index 25, nižší ako bežný jogurtová omáčka (35). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy jogurtová omáčka

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

nízkotučná jogurtová omáčka s chilli bylinkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

5 g

Sacharidy

4.5 g

Bielkoviny

1.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	55 kcal
Sacharidy	5 g
Cukry (celkom)	4.2 g
Prirodzené	4.2 g
Pridané	0 g
Vláknina	0.7 g
Rozpustná	0.28 g
Nerozpustná	0.42 g
Bielkoviny	4.5 g
Tuky	1.2 g
Nasýtené	0.7 g
Nenasýtené	0.5 g
Sodík	60 mg

Stupeň spracovania

35%

Mierny

Prečo toto skóre?

Nízka glykemická záťaž (GL=1)
Nízka kalorická hustota
Nízky obsah nasýtených tukov
Nízky obsah vlákniny podporujúcej pocit sýtosti
Možné skryté prísady/zahusťovadlá v spracovaných omáčkach
Nižšia hustota bielkovín v porovnaní s čistými alternatívami

Alergény

Obsahuje: mlieko

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index nízkotučná jogurtová omáčka s chilli bylinkami?

nízkotučná jogurtová omáčka s chilli bylinkami má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je nízkotučná jogurtová omáčka s chilli bylinkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

nízkotučná jogurtová omáčka s chilli bylinkami má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma jogurtová omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?

nízkotučná jogurtová omáčka s chilli bylinkami má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem jogurtová omáčka v tejto databáze (1 na 100 g).

Pozrite si nízkotučná jogurtová omáčka s chilli bylinkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.