Olivy s mandľami
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Vysoký obsah sodíka
Olivy s mandľami má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Olivy (15). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 12. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Olivy
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Olivy - Celé olivyGI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 15 · GL 1 na 100 g black
Čierna oliva - konzervované olivyGI 15 · GL 1 na 100 g canned
- nakladané olivyGI 15 · GL 1 na 100 g pickled
- Olivy ChalkidikiGI 15 · GL 1 na 100 g halkidiki
- GI 15 · GL 1 na 100 g green
Zelené olivy - +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Olivy s mandľami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Vysoký obsah nenasýtených tukov
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký obsah sodíka
- Stredne spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Olivy s mandľami?
Olivy s mandľami má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Olivy s mandľami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Olivy s mandľami má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Olivy má najnižšiu glykemickú záťaž?
Olivy s mandľami má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Olivy v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Olivy s mandľami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
