Negima nabe s pridaným špenátom alebo kelom
Nízky GI
GL 1 na typická viazanička (100 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah chudých bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Negima nabe s pridaným špenátom alebo kelom má glykemický index 25, vyšší ako bežný Listová zelenina (surová, zmiešaná) (15). Jedna typická viazanička (100 g) pridá glykemickú záťaž 1.
Aktualizované 3. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Listová zelenina (surová, zmiešaná)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Negima nabe s pridaným špenátom alebo kelom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah chudých bielkovín
- Bohatý na vlákninu a mikronutrienty
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah vitamínov rozpustných v tukoch
- Nevhodné pre vegetariánov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Negima nabe s pridaným špenátom alebo kelom?
Negima nabe s pridaným špenátom alebo kelom má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) má glykemickú záťaž 1; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Negima nabe s pridaným špenátom alebo kelom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Negima nabe s pridaným špenátom alebo kelom má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Listová zelenina (surová, zmiešaná) má najnižšiu glykemickú záťaž?
Negima nabe s pridaným špenátom alebo kelom má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Listová zelenina (surová, zmiešaná) v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Negima nabe s pridaným špenátom alebo kelom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
