Nízkotučný paneer
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Nízkotučný paneer má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Nízkotučný paneer zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Nízkotučný paneer je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nižší obsah nasýtených tukov
- ✓ Vysoký zdroj bielkovín
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✗ Stále obsahuje mierne množstvo nasýtených tukov
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Spracovaný mliečny výrobok
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 150 kcal |
| Sacharidy | 3g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 18g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 4g |
| Nenasýtené | 3g |
| Sodík | 20mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nízkotučný paneer?
Nízkotučný paneer má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Nízkotučný paneer vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nízkotučný paneer má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nízkotučný paneer ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nízkotučný paneer má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
