Nakladané jalapeños
Nízky GI
GL 0.3 na typická plátok (30 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Veľmi vysoký obsah sodíka
Nakladané jalapeños má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Jalapeños (15). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Jalapeños
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nakladané jalapeños je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 27 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.4 g |
| Prirodzené | 1.9 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.15 g |
| Sodík | 1100 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah kalórií a tukov
- Vysoký obsah vody pre hydratáciu
- Veľmi vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
- Proces nakladania znižuje hustotu živín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nakladané jalapeños?
Nakladané jalapeños má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Nakladané jalapeños vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nakladané jalapeños má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Jalapeños má najnižšiu glykemickú záťaž?
Nakladané jalapeños má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Jalapeños v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Nakladané jalapeños v aplikácii Logi, s vašou porciou.
