Pečené jalapeño
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pečené jalapeño má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Pečené jalapeño zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Pečené jalapeño je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Low calorie density
- ✓ Contains beneficial capsaicin
- ✗ Low protein content
- ✗ Minimal micronutrient density compared to superfoods
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 29 kcal |
| Sacharidy | 6.5g |
| Cukry (celkom) | 4.1g |
| Prirodzené | 4.1g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.8g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 2g |
| Bielkoviny | 0.9g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.05g |
| Nenasýtené | 0.3g |
| Sodík | 3mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečené jalapeño?
Pečené jalapeño má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pečené jalapeño vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečené jalapeño má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pečené jalapeño ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pečené jalapeño má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →