Pečené jalapeño
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Pečené jalapeño má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Jalapeños (15).
Aktualizované 30. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Jalapeños
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pečené jalapeño je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 29 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkom) | 4.1 g |
| Prirodzené | 4.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízka kalorická hustota
- Obsahuje prospešný kapsaicín
- Nízky obsah bielkovín
- Minimálna hustota mikroživín v porovnaní so superpotravinami
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečené jalapeño?
Pečené jalapeño má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Pečené jalapeño vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečené jalapeño má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Jalapeños má najnižšiu glykemickú záťaž?
Pečené jalapeño má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Jalapeños v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Pečené jalapeño v aplikácii Logi, s vašou porciou.
