Nízko-sacharidové karfiolové ryžové pulao s sójovými bôbmi
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Nízko-sacharidové karfiolové ryžové pulao s sójovými bôbmi má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Nízko-sacharidové karfiolové ryžové pulao s sójovými bôbmi zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Nízko-sacharidové karfiolové ryžové pulao s sójovými bôbmi je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý rastlinný zdroj bielkovín
- ✗ Môže byť nízky obsah kalórií pre niektorých
- ✗ Možný alergén sóje
- ✗ Nižší obsah niektorých mikronutrientov ako celozrnné obilniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 6g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 2g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 1.2g |
| Sodík | 40mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nízko-sacharidové karfiolové ryžové pulao s sójovými bôbmi?
Nízko-sacharidové karfiolové ryžové pulao s sójovými bôbmi má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Nízko-sacharidové karfiolové ryžové pulao s sójovými bôbmi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nízko-sacharidové karfiolové ryžové pulao s sójovými bôbmi má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nízko-sacharidové karfiolové ryžové pulao s sójovými bôbmi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nízko-sacharidové karfiolové ryžové pulao s sójovými bôbmi má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →