karfiolový steak
GI 15 · NízkyGL 1 / 100 g9/10
Nízky GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vlákniny
- nízky obsah bielkovín
karfiolový steak má glykemický index 15 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy karfiolový steak
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
karfiolový steak je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
25
Kalórie
5 g
Sacharidy
2 g
Bielkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 25 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkom) | 1.9 g |
| Prirodzené | 1.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.25 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- bohatý na vitamíny C a K
- nízky obsah bielkovín
- pre niektoré potreby môže mať nízky obsah kalórií
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index karfiolový steak?
karfiolový steak má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je karfiolový steak vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
karfiolový steak má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma karfiolový steak má najnižšiu glykemickú záťaž?
karfiolový steak má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem karfiolový steak v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si karfiolový steak v aplikácii Logi, s vašou porciou.
