Plátky karfiolu pečené s ľahkou vrstvou mandľovej múky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Plátky karfiolu pečené s ľahkou vrstvou mandľovej múky má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Plátky karfiolu pečené s ľahkou vrstvou mandľovej múky zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Plátky karfiolu pečené s ľahkou vrstvou mandľovej múky je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Bohaté na vlákninu a bielkoviny na zeleninu
- ✓ Bez pridaných cukrov, nízky obsah kalórií
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Mierne spracované pri použití pridaných olejov alebo korenín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 3.5g |
| Tuky | 3g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 2.7g |
| Sodík | 40mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Plátky karfiolu pečené s ľahkou vrstvou mandľovej múky?
Plátky karfiolu pečené s ľahkou vrstvou mandľovej múky má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Plátky karfiolu pečené s ľahkou vrstvou mandľovej múky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Plátky karfiolu pečené s ľahkou vrstvou mandľovej múky má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Plátky karfiolu pečené s ľahkou vrstvou mandľovej múky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Plátky karfiolu pečené s ľahkou vrstvou mandľovej múky má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →