mleté huby
GI 10 · NízkyGL 1 / 100 g9/10
Nízky GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- nízka kalorická hustota
- nízky obsah bielkovín v porovnaní s mäsom
mleté huby má glykemický index 10 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mleté huby je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
35
Kalórie
5 g
Sacharidy
3 g
Bielkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
30%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- nízka kalorická hustota
- vysoký obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- nízky obsah bielkovín v porovnaní s mäsom
- minimálne množstvo zdravých tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mleté huby?
mleté huby má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je mleté huby vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mleté huby má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako mleté huby ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mleté huby má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si mleté huby v aplikácii Logi, s vašou porciou.
